كم سيزيد وزني شهرياً لو قررت رفع اثقال
وما هي انواع رفع الاثقال اسمع انه فتنس وكمال اجسام وغيرها؟
ما الفرق؟
مع العلم ان طولي 170 ووزني 41
رياضة بدون نظام غذائي مناسب = معادلة خاطئة
مجتمع لمناقشة مواضيع الصحة والطب بموضوعية. ناقش وتبادل المعلومات حول الوقاية، العلاج، والأبحاث الطبية. شارك مقالاتك، نصائحك، وأسئلتك، وتواصل مع أشخاص مهتمين بالصحة.
التعليقات