هل هو من القلق ام اضطراب نفسي

أنا لست استشارية نفسية، لكنني كنت أستمع إلى محاضرة لطبيبة نفسية منذ عدة أيام، وكانت تقول بأن المشاعر السلبية أو مشاعر الحزن والأسى ليست بالضرورة أن تكون اضطرابات نفسية.

وإن المشكلة في الروايات كانت منذ الأزل، وهي في الخيال الذي يولد الإحباط من خلال الفرق بين الواقع والتوقع.

لا تجلد نفسك، فلا يزال حلم السفر إلى أوروبا حلم يراودنا في كل يوم، لوكن عجزنا عن تحقيق ذلك يشعرنا بالإحباط، لا تقلق جميعنا نشاركك نفس المشاعر، حزن واضطراب في عدم قدرتنا على الرضا عن الصداقات التي كوناها، فحتى لو كونا صداقات فربما تكون غير كافية، وصدفني عندما تكتفي بنفسك، سيرسل لك القدر أشخاصاً يطلبون صداقتك دون جهد منك.

ولكن نصيحتي لك، للابتعاد عن المشاعر السلبية قم بشراء الروابات التي تشعرك بطاقة وسعاة بعد الانتهاء من قراءتها، وعليك تقبل الواقع الذي تعيشه، ولا تتمنى واقع غيرك، لأن الحياة ليست وردية، في كل مكان تجد صعوبات ، وفي كل مكان هناك أشخاص بدفعون الثمن.

ولتكوين صداقات جديدة قم بالاشتراك في مجموعات بها اشخاص يشاركونك نفس الاهتمامات، أو قم بحضور دورات تريبية للرياديين، أو انضم لمنتديات ثقافية وسستاعدك في تشكيل أصدقاء وخوض تجارب جديدة.