الصدمات النفسية و العاطفية.. كيف نتعامل معها ونتغلب عليها - كبسولة
التعليق السابق
شكراً أخي ضياء لمشاركتنا هذه النصائح..
كشخص تعرّض للصدمة، نعم هذه النصائح في غاية الأهمية، حتى يساعد نفسه على التعافي مما أصابه.
أحببتُ فكرة تسجيل النعم والأمور الجيدة التي يعيشها. و أحببتُ أيضاً فكرة الكتابة والتأمل.
أما كشخص من خارج الحدث، فإنني أجد أن متابعة هذه الأحداث والفيديوهات، هو أمر ضروري، و يعنينا حرفياً. لنستشعر قيمة النعم التي لا تعد ولا تحصى. ولنستشعر مصاب أهلنا وإخواننا ممن تعرضوا للابتلاء. ولنقف معهم ونساندهم بما أوتينا من وسيلة.
لنستشعر قيمة النعم التي لا تعد ولا تحصى
أحياناً الزخم الغير الطبيعي للفيديوهات وبظرف زمني قصير ومكثّف يمكن أن يشكّل صدمةأعلى من ذلك الشخص الذي يعيش الأحداث بعينيه ويتعرض لصدمةواحدة فقط باليوم، الفيسبوك مثلاً وخاصة بفيديوهاته التي تتعرض للتعديل وإضافة الموسيقا، كل هذا يجعل المقاطع والأخبار أكثر إيلاماً ومصدومية، لذلك أنصح بتحييد هذه الأمور أو التقليل منها على الأقل.
التعليقات