اغلبنا يعرف ان النوم لساعات قليلة يسبب ظهور الهالات السوداء تحت العين, ولكن ماذا عن النوم لساعات طويلة؟

النوم لساعات طويلة أكثر من المطلوب يسبب الخمول والكسل على المستوى العام، وإذا نظرنا إلى مستويات أكثر دقة فإننا قد نلاحظ اضطرابات في هرمونات مسؤلة عن التركيز والنموذج وغيرها، بالإضافة إلى أن النوم لساعات مبالغ في طولها قد يؤدي إلى مشاكل في الدورة الدموية نتيجة عدم الحركة لفترات طويلة، كذلك قد يؤدي الأمر إلى مشاكل تغذوية كبيرة نظرا لعدم تناول الطعام لفترات أطول من اللازم وقد يتبعه تناول كميات كبيرة جدا في فترة الاستيقاظ؛ لذلك ما أجمل الترتيب الرباني الجميل الليل للنوم والنهار للسعي، وصدق تعالى إذ يقول "وجعلنا الليل لباسا وجعلنا النهار معاشا".