شاب في عمر ال 18، هل يمكن أن يكتسب طولا في هذا العمر؟ و ما هي النصائح التي يمكن أن يتبعها لزيادة طوله إن كانت الإجابة بنعم؟
كيف يمكن زيادة الطول؟
على حد علمي يا صديقي، لا توجد تمرينات لزيادة الطول، بالإضافة إلى أنه لا توجد تمرينات تسبّب تقليل في الطول أيضًا، حيث أن العديد من الأشخاص يمتلكون معلومة خاطئة حيال هذا الأمر. إنهم يؤمنون بأن تمرينات الساقين في صالة الألعاب الرياضية تسبّب قصر القامة، بينما تساعد تمرينات السحب على العُقلة مثلًا على زيادة طول القامة. هذه المعلومات على حد علمي مغلوطة، والأمر لا علاقة له بالتمرين الرياضي لأن الطول ليس له علاقة بالبنية العضلية والتأثير عليها سلبًا أو إيجابًا.
التعليقات