على حد علمي يا صديقي، لا توجد تمرينات لزيادة الطول، بالإضافة إلى أنه لا توجد تمرينات تسبّب تقليل في الطول أيضًا، حيث أن العديد من الأشخاص يمتلكون معلومة خاطئة حيال هذا الأمر. إنهم يؤمنون بأن تمرينات الساقين في صالة الألعاب الرياضية تسبّب قصر القامة، بينما تساعد تمرينات السحب على العُقلة مثلًا على زيادة طول القامة. هذه المعلومات على حد علمي مغلوطة، والأمر لا علاقة له بالتمرين الرياضي لأن الطول ليس له علاقة بالبنية العضلية والتأثير عليها سلبًا أو إيجابًا.
مجتمع لمناقشة مواضيع الصحة والطب بموضوعية. ناقش وتبادل المعلومات حول الوقاية، العلاج، والأبحاث الطبية. شارك مقالاتك، نصائحك، وأسئلتك، وتواصل مع أشخاص مهتمين بالصحة.