ما هو معدل الزيادة الطبيعية في الوزن

انا نحيف عمري 21 طولي 177 ووزني كان 59..نزلت چيم شهر ونصف زدت 2 كيلو فقط هل دا كويس ولا لازم اخد مكملات؟؟!


التعليق السابق

رائع جدا.. سوف أزيد من السعرات الحرارية في يومي قدر الإمكان.. اشكرك يا دكتوره نورا 😍