سمعت بالموضوع من قبل، وعلي كاختصاصية تغذية أن أقرأ عنه وأخبر به مرضاي في المستقبل. وقد تناولنا في إحدى المواضيع في الكلية ماتطرقت إليه بالفعل أن الجسم يقوم بحرق الدهون BMR وهو مقدار ما يقوم الجسم بحرقه من السعرات الحرارية في وضع الراحة التامة للقيام بالوظائف الرئيسية.
ولكن للأسف لا أحد يستجيب لفكرة تنظيم النوم ليلًا وربما ساهم أسلوب الحياة العصري في ذلك.
التعليقات