انتشرت مؤخرًا قهوة البوليت بروف في الأنظمة الغذائية المختلفة، فما هي هذه القهوة وما هي أهم النصائح الواجب اتباعها في حال إدخالها لنظامك؟ تعرّف على ألذ الوصفات!
قهوة البوليت بروف: فوائد – نصائح – وصفات
مع أني لم ولن أتبع الكيتو يوما إلا أن الموضوع استهواني وجربتها واسمتعت بطعمها.
ومن تجربتي وجدت أن لها ثلاث فوائد:
الأولى: التركيز العالي بسبب كافيين القهوة.
والثانية: الطاقة، كمية طاقة كبيرة بعد كوب القهوة هذا.
الثالثة: عدم اشتهاء الطعام لساعات وساعات.
جميل. أتساءل فقط، لمً "لن" تتبعي نظام الكيتو في يوم ما؟ ما هي الأسباب التي تجعل هذا النظام مستبعد في حياتك؟
أفضل تناول قدر متوازن من النشويات في نظامي الغذائي، الانقطاع عنها بالكلية ليس من تفضيلاتي ولا أنصح به.
فأنا آخذ من كل نظام أساس نجاحه وفقط، وهنا في الكيتو تعلمت معنى كلمة دهون صحية، تعلمت أن أضع ملعقة أو ملعقتين من الزبد الطبيعي أو زيت الزيتون على وجبتي وأنا مطمئنة أنها صحية أكثر من الخبز.
التعليقات