السلام عليكم

بالنسبة لي أشعر بآلام الظهر

حرقة في العيون 

آلام في الرقبة

أريد أن أعرف كيف يمكن التخلص من الآلام وتفادي وقوعهما مرة أخرى

أفيدونا من وحي تجاربكم

شكرا