السلام عليكم .

كمستقلين الجلوس لمدة طويلة هي من مواهبنا . . . غير أن الجلوس لمدة طويلة و بطريقة غير صحيحة يسبب ألم في الجسم ( الضهر ) مع الوقت .

كمستقل ماهي طريقة جلوسك أثناء إنجاز عملك ؟ وماهي طريقة الجلوس الصحيحة لتجنب أية مشاكل صحية مستقبلا ؟