أحيانًا نجد أنفسنا نفكر رغمًا عن إرادتنا في المشاكل والضغوط الحياتية خلال وقت العمل، وهذا يؤدي إلى إنجاز أعمال بجودة سيئة أو التأخر في تسليمها، برأيكم كيف يمكننا التوقف عن التفكير في الضغوط لاستكمال أعمالنا بذهن صافٍ؟
كيف تتعاملون مع كثرة التفكير في الضغوط والمشاكل المزعجة أثناء العمل؟
التعليق السابق
صحيح، وبالإضافة إلى ذلك لا يجب أن ننسى أهمية إحاطة أنفسنا بأشخاص إيجابيين يقومون بالتشجيع المستمر على العمل والنجاح، خاصة أن معظم الضغوط تأتينا من أشخاص يتواجدون حولنا بشكل دائم، كما ينبغي علينا أن نتجاهل ما يحزننا، إذ أنني أعرف الكثيرون ممن يتصيدون الأخطاء ويجلسون للتفكير فيها معظم الوقت مما يصيبهم بالأذى النفسي والاكتئاب.
بالظبط، وجود أشخاص إيجابيين حولنا يساهم بشكل كبير في تعزيز صحتنا النفسية وتحفيزنا على تحقيق أهدافنا. فالضغوط التي نتعرض لها غالباً ما تأتي من الدائرة المحيطة بنا، لذا من المهم أن نحيط أنفسنا بأشخاص يدعموننا ويشجعوننا.
وكما قلت أن القدرة على تجاهل ما يسبب لنا الحزن أمر ضروري، حيث أن التركيز المفرط على الأخطاء والسلبيات يمكن أن يؤدي إلى تدهور الصحة النفسية، ويزيد من احتمالية الإصابة بالاكتئاب. فبدلاً من ذلك، يجب أن نحاول تحويل هذه التحديات إلى فرص للتعلم والتطور.
التعليقات