كيف نحافظ على إنتاجيتنا نفسها في شهر رمضان؟

أولاً، كلّ عام وأنت وجميع أعضاء حسوب بخير يا علي..

ربما علينا أن نتعامل مع الشهر الفضيل كأي شهر آخر، ربما فيه بعض التعب والإرهاق، لكن يمكننا تجاوز ذلك في الأيام الأولى من الشهر.

أهم ما يمكننا الاعتناء به في الشهر الفضيل -حسب اعتقادي- للحفاظ على إنتاجيتنا وعدم تأثرها يكمن في:

1. عدم التعامل مع شهر رمضان وكأنه شهر التعب والإرهاق نظراً للامتناع عن الطعام والشراب لساعات أطول، يمكننا أقلمة أنفسنا على أنه كبقية الأشهر بعد الأيام الأولى منه.
2. عدم التعامل مع الشهر الفضيل بأنه شهر التعبّد فقط، فحتى إنجاز العمل يعتبر عبادة، نعم نزيد ساعات التعبّد وقراءة القرآن وقيام الليل ولكن لا يعني الأمر أن نهمل واجباتنا في سبيل ذلك.
3. الحفاظ على تناول الطعام الصحي، إذ تزداد في الشهر الفضيل عدد الأطباق على سفرة الطعام وأغلبها دسماً أو حلواً، أطعمة قادرة على إشعارنا بالامتلاء حدّ الانفجار، وبالحاجة للراحة والكسل.. بينما لو اعتمدنا نظاماً صحياً وحافظنا على نوعية وجباتنا سنبقى نحمل داخلنا طاقة كافية لإنجاز الأعمال المطلوبة منّا.
4. الذين يمارسون التمارين الرياضية ربما عليهم أن لا يتوقفوا عن ذلك في الشهر الفضيل بل إنه سيساعد على صحيّة نظامهم اليومي الرمضاني.
5. الابتعاد عن المشتتات، لأنّ رمضان في القنوات الفضائية والتلفزيونية يزخر بالبرامج والمسلسلات التي قد يضيع يومنا كاملاً في متابعتها، لذلك أعتقد أننا لو قررنا منذ اليوم الأول أن نخفف من ذلك سيكون هنالك ساعات طويلة يمكننا استثمارها بشكل جيد.
6. الابتعاد عن المهام المتعددة، لنحاول بالشهر الفضيل تقليل المهام المطلوب إنجازها فالباحث كليفورد ناس قد بيّن بأنّ إنجاز أكثر من مهمّة في وقت واحد يؤثر التركيز ويقلل جودة ما نقوم بانتاجه، فما بالك بشهر الصيام؟ لذا لنحاول التركيز على مهام محددة غير متشعبة ولا متعددة.