مـرحـبـا أعـضــاء حـسـوب..
فـي الآونـة الأخـيـرة أصـبـح يـزعـجـنـي كثـيـراً مـظـهر " كــرشـي" عـنـدمــا أذهــب إلـى حــوض السـباحــة وتــأتـيـنـي رغـبـة مـلـحـة فـي التـخـلــص مـنـهـا.
عـلـماً أني لسـت بـديـناً ، ووزنــي فـي حــدود الــ 75 كــغ ،وعــمـري 22 ســنة. و مـمـتـنع عـن ( المشروبات الغازية) و( الحــار) و (الـلـبـن) منذ رمـضــان الفارط
لـكــن بـحــكـم العـمل الــذي يتــطـلب الجـلـوس الـطـويــل ظـهـرت لـي هـذه الـعـلـة، فـأردت أن أتـفـرغ إلـى الريــاضـة إنـطلاقـاً من هـذه الســنة فـبدأت مــنهـا السبـاحـة ( مرتـان في الأسبوع ) والجــري (مرتــان كذلك).
أســألــة بــخـصـوص :
هــل مـن تـمـاريـن سـباحـية متـخـخـصـة لـهـذا الـغـرض؟
و مـا رأيـكـم فـي دخـول صـالـة الـجـيم مـرة أو مـرتــان فـي الأسـبـوع والـعـمـل عـلـى آلــة الــكـرش فـقـط ؟
وهـل لـك/لكِ تـجـربـة شـخصـية نــاجـحـة فـي التــخـلـص مــن الكــرش ؟ أخـبـرنــا بــهــا. :).
إذا استعملتها مرة أو مرتين لن تخسر شيئا أيضا سيدتي هذه انت تقولين أنها خطيرة و تستهلك كتلة العضل و من هاذا الكلام إذا كان الشخص يستهلك طاقة و يحتاج لها ، نحن نتكلك عن شخص لا يحتاج لأن يحرق سعرات حرارية عالية يوميا أيضا الركض إذا كنت لا تعمل أعمال شاقة
مشكلة معظم من يريدون أن يخسروا الوزن رغبتهم بأن يحصلوا على النتيجة بسرعة دون نظر للآثار التي تنتج عن التذبذب في الرجيم، قد يتعافى الجسم من هذه الأضرار و قد تكون نقطة لا عودة للحال الصحية السابقة ، الأمر منوط بالصحة العامة و الحظ و عوامل أخرى كثيرة.
تريد أن تجرب هذه الطريقة، لن يمنعك أحد. .بالنهاية هذا جسدك انت..
هذه مقال من موقع طبي عن مخاطر الرجيم السريع:
التعليقات