كيف تمنع تأثير الناس عليك نفسيا؟

هل انت من النوع الذي يتأثر نفسيا من افعال الناس، مثلا عندما يتصرفون بشكل لطيف تسعد واذا تصرفو بطريقة سلبية تزعل او تغضب...

ماذا تصف ذلك وكيف يمكن علاجه ؟؟ وبالمختصر كيف تمنع الاشياء من التاثير عليك تطبيقا لمقولة "السفينة لايغرقها ااماء الذي حولها، بل الذي يدخل اليها"