هل أنت مدخن؟ إن كان الجواب نعم، فهل لك أن تحدثني قليلا عن أسبابك للتدخين؟ أو حتى قصتك؟ و ما هي مشاعرك اتجاه هذه العادة ؟
و إن كان الجواب لا، فما هو رأيك بالتدخين؟ و ما الذي يبعدك عنها ؟
التعليق السابق
من الجيد إدراكك لسوء هذه العادة ، أما عن التخلص منها ف هنالك طرق عديدة
في الدماغ يوجد وصلات عصبية
ف كل فعلين تقوم بهما معنا يتلاحمان و يصبحان منطقة واحدة
و هذا ما يشعرك بالحاحة للتدخين في تلك اللحظات فإنها مربوطة بدماغك
هذه الوصلات يمكن التخلص منها بسهولة و لكن ليس بترك مكانها فارغاً
ب معنى أخر جرب ايجاد بديل للتدخين في تلك اللحظات
ستحتاج للمقاومة القوية في الفترة الأولى و لكن مع الوقت سينتهي كل شيء
الأمر ليس مستحيل و الكثيرين من قبلك أقلعو عن التدخين
فقط استمر في المحاولة
التعليقات