هل أنت مدخن؟ إن كان الجواب نعم، فهل لك أن تحدثني قليلا عن أسبابك للتدخين؟ أو حتى قصتك؟ و ما هي مشاعرك اتجاه هذه العادة ؟
و إن كان الجواب لا، فما هو رأيك بالتدخين؟ و ما الذي يبعدك عنها ؟
التدخين
ياه يا هدى!
ارتبطت التدخين معي بكل لحظة جميلة، مشهد الشروق مع القهوة في مدينتي، تفكيري بأمر خلّاق، حتى موعدي الجميل مع أصدقائي حول لوحة " الدومينو".
حاولت كسر هذا الإرتباط، فعلت، لكن ما زال الإرتباط الأصعب: الإنتظار.
الإنتظار قاتل، ولا يحرق الإنتظار الا التدخين.
أحاىل جاهدًا الإقلاع، شتقت لحياتي وقوتي وإهتمامي الشديد بجسدي.
من الجيد إدراكك لسوء هذه العادة ، أما عن التخلص منها ف هنالك طرق عديدة
في الدماغ يوجد وصلات عصبية
ف كل فعلين تقوم بهما معنا يتلاحمان و يصبحان منطقة واحدة
و هذا ما يشعرك بالحاحة للتدخين في تلك اللحظات فإنها مربوطة بدماغك
هذه الوصلات يمكن التخلص منها بسهولة و لكن ليس بترك مكانها فارغاً
ب معنى أخر جرب ايجاد بديل للتدخين في تلك اللحظات
ستحتاج للمقاومة القوية في الفترة الأولى و لكن مع الوقت سينتهي كل شيء
الأمر ليس مستحيل و الكثيرين من قبلك أقلعو عن التدخين
فقط استمر في المحاولة
ارتبطت التدخين معي بكل لحظة جميلة، مشهد الشروق مع القهوة في مدينتي، تفكيري بأمر خلّاق، حتى موعدي الجميل مع أصدقائي حول لوحة " الدومينو".
نعم تفسير ذلك أن التدخين يرفع نسبة الدوبامين في الدماغ.
السؤال الذي ينتابني هل إرتبط أيضا بأغنية أو فلم معين؟
I think you should try smoking at 4:20 at least once if you know what I mean
لا عبارات تستطيع الوصف و لا مجال للمقارنة حقا.
التعليقات