0

لماذا نستهين بوظيفة المعالج

أنا اعمل كمعالج نفسي منذ ثلاث سنوات و كلما حدثت أحدهم عن وظيفتي استهزأ بي قائلا أني أتعامل مع مجانين "كما هو المصطلح في مجتمعنا"

أن تذهب لمعالج نفسي ليس يعني أنك مريض نفسي أو أنك مجنون فقط أنت تحاول الحفاظ على صحتك النفسية و تحاول التعامل مع المشاكل بشكل فعال

لكن هناك عدة وسائل أود طرحها للحفاظ على الصحة النفسية

أولا حاول الاقتراب ممن تحب و التحدث إليه فقد ثبت علميا أن الحديث مع من تحب يزيد من إفراز الدوبامين "هرمون السعادة"

ثانيا لا تعش مشاكلك بداخلك حاول التحدث بها مع شخص قريب منك تثق به أو ربما مساعدة مختصة

ثالثا حاول بقدر المستطاع أن يكون لك مساحة آمنة لا يتخللها المشاكل فمثلا آخر ساعتين باليوم تغلق هاتفك و لا تتلقى أي اتصال و تتابع مسلسلك المفضل

رابعا لا تهرب من مشاكلك لأن هذا سيشعرك بالضعف بل واجهها و حاول التصدي لها

أخيرا استمتع بحياتك بلا مشاكل و حافظ على بهجتها و نقائها لأنك ستفقدها يوما


1
Seeran أضف ردا

أنا اعمل كمعالج نفسي منذ ثلاث سنوات

تقصد ان لديك شهادة في الطب النفسي ؟

و العلاج الذي تقدمه فقط جلسات للحديث ام ايضا ادوية ؟

0
eslam_ali87 أضف ردا

جلسات حديث فقط، لا أحبذ الأدوية الا في الحالات المستعصية التي لن تتحسن إلا بمساعدة الدواء، لأني اؤمن دائما بالقوة الهائلة الموجودة داخل الانسان و وظيفتي هي مساعدتهم في استخراج هذه القوة و استعمالها بالطريقة الصحيحة ليس إلا

1
Seeran أضف ردا

أحبذ الأدوية الا في الحالات المستعصية التي لن تتحسن إلا بمساعدة الدواء

تقصد ان لديك شهادة في الطب النفسي ؟

0
eslam_ali87 أضف ردا

شهادتي في العلاج النفسي و ليس الطب

0
eslam_ali87 أضف ردا

الدواء يسهل الحصول عليه و يمكن أن تستعين باي صيدلي للحصول عليه لكن للعلاج ليس كذلك

و هذا هو الفرق بين الدواء و العلاج