تنقلب نظرتي لنفسي وللحياة

فكرة أن الأفعال الصغيرة يمكن أن تؤدي إلى تغييرات كبيرة هي فكرة مهمة. واحدة من الخطوات الأولى لصنع تغيير إيجابي هي أن تكون مدركا لتأثيرات أفعالك وأقوالك. عندما تكون حذرا ومدركا للتأثير الذي تحدثه، يمكنك اتخاذ خطوات صغيرة ولكن معنوية نحو تحقيق التغييرات التي ترغب فيها، منذ وقت ليس بالطويل كنت أقوم على موعد العمل بشكل مباشر فكنت أجد نفسي متعبا ناقص للتركيز وعلاوة على ذلك متسرعا في النزول للحاق وقت العمل، فقررت يوما أن أستيقظ قبل الموعد بنصف ساعه فقط وجدت صعوبة في البداية ولكن وجدت أن لها تأثير نفسي كبير جدا لدي، تأثير نصف ساعة صنع فارق كبير لليوم بأكملة