امتحانات بكلوريا بعد ١١ يوم مو ملحقي شي اخص مع افكار سلبيه يلي تقتلني قتل ومطلوب💔مو قدراني ركز وندم قاتلني رغم من اول سنه بدرس بس مرعوبه كتير انصحوني كيف اتغلب على افكار سودويه واقدر ادرس 💔مع علك عدت دراسه كذا مره بس.معنوياتي كلها احباط اكتئاب عم عاني نفسيا جسديا لدرجه كرهت كلشي لهلق عم حاول ادرس بس كتير تفكير ما يروح مني واقدر اركز واتغلب على خوفي علوم ماعم ينحفظ معي رياضيات اموري تمام انكليزي خايفه منو لانو مو زياده فيه بترجمه فقط ما بعرف شو بدي لحق للحق مالي غير دعاء وبسسس بدراستي دعواتكم لي ونصائحكم
كيفيه الدراسه بوقت قصير جدا للامتحانات؟
بالتوفيق لك، مادامت تجتهدين طوال السنة فلا خوف عليك، فإليك بعض النصائح التي يمكن أن تساعدك. قم بإنشاء جدول زمني لمهامك اليومية والأسبوعية، وضع فيه مواعيد محددة للدراسة والاستراحة، ولا تنسى أيضًا أن تتحقق مسبقًا من المواد الدراسية التي ستختبر عليها، حتى تتمكن من التركيز على الموضوعات التي تحتاج إلى دراستها بشكل خاص.
ومن أجل تعزيز تركيزك وتحسين تركيزك، يمكنك استخدام تقنية "التقسيم الزمني" والتي تنص على تقسيم الوقت إلى فترات قصيرة ومتتالية، وتغيير الموضوع الذي تدرسه بشكل دوري، حتى تتمكن من الحفاظ على الانتباه والتركيز. ولا تنس أن تأخذ استراحات قصيرة بين الدروس، حتى تتمكن من تجديد طاقتك وتجنب الإرهاق الزائد.
التعليقات