كيفيه الدراسه بوقت قصير جدا للامتحانات؟

لهلق عم حاول ادرس بس كتير تفكير ما يروح مني

لماذا كل هذا القلق. هنالك قلق طبيعي ويحدث للكل نتيجة هذه الامتحانات ولكن ليس لدرجة أن يصل القلق إلى هذا الحد وأن تنتابنا الأفكار السوداوية.

11 يوم من المفترض أن تخصص لمراجعة ما تم دراسته. لهذا ضعي جدول دراسي للمراجعة يبدأ من الساعة السادسة صباحًا أو الخامسة والنصف فجرًا. يفضل قبل الإنخراط في المراجعة قراءة ثلاثة صفح من القرآن الكريم ومن ثم البدء في المراجعة.

المواد التي تتطلب مجهود أعلى وتركيز ذهني نقرأها صباحًا.

خصصي لكل مادة وقت معين، لذا يجب ضبط الساعة عند الانتهاء من مراجعة المادة، أيضًا لابد أن يتخلل يومك فترات راحة. مارسي الرياضة صباحًا. أيضًا يمكنك التركيز على تناول الفيتامينات مثل التفاح والتوت. أيضًا المسرات والشوكلاوتة الداكنة يفضل تناولهم.

إحرصي عزيزتي على تناول الماء بكثرة.

أيضًا تجنبي الملهيات ولا سيما استخدام وسائل التواصل الاجتماعي.

بالتوفيق