الجامعة تضع على الكثير من الضغوط النفسية حتى بدا يظهر ذلك على صحتى وشكلى العام والان انا انهار فلا استطيع النوم وحتى شعرى يتساقط فهلا شاركت بعض من خبرتك الجامعية فكانت لى زاد استعين به فى رحلتى ؟
هلا شاركت بعضا من خبرتك الجامعية ؟
كل مرحلة دراسية في حياتنا تحتاج إلى بذل جهد كبير في سبيل التفوق ، فبالطبيعي أن تتأثر نفسيتك بشكل سلبي مما يؤدي إلى فيما بعد إلى تساقط شعرك أو حتى ظهور الشيب المبكر ، وأحيانًا تشعر بأنك وصلت إلى مرحلة الإكتئاب .
بالنسبة لي ، في كل مرحلة من حياتي سواء كان في المرحلة الدراسية أو العمل أو غيره ، يلازمني التوتر بشكل كبير ، أشعر بضغوط نفسية، ولكن فيما بعد ومع الوقت ، يُصبخ الأمر طبيعيًا .
كونك تسأل حول الأعراض النفسية التي صاحبتنا أثناء الجامعة بالنسبة لنا ، نعم شعري تساقط أحيانًا ، زيادة في معدل التوتر والغضب ،ناهيك بأنني كنت أشعر بالإرهاق لدرجة كبيرة أثناء الدراسة والإمتحانات أو ظهور نتائجها .
ليست المشكلة فى بذل الجهد ابدا , لو كان الامر يثتصر على الجد والاجتهاد لكان اسهل ، ولكن , قديما كان دافعى لتفوق مختلف عن الان (كنت متفوق بدرجة كبيرة ومن اوائل المدرسة ان لم يكن المحافظة) ، كنت مدفوعا بالشغف و الامل والرغبة فى الحصول على المركز الاول ، كأسد ليس بجائع ولكن يطلب الصيد لتسلية ولارضاء الغرور , وكنت اعتبر التفوق و المركز الاول حقوقى ولا يجب ان ينازعنى فيهم احد . حتى تعثرت فى يوم ودمرت مستقبلى بغرورى وجعلته يصيبنى بالعمى فلم ارى خطواتى.
والان اخاف من الرسوب و يدفعنى الى المذاكرة التوتر والخوف فلا استطيع التحصيل و اكتفى فقط بالنجاح . وكلما حاولت ان ارضى بذلك اتذكر ايامى فيصيبنى الهم والحزن على حالى و احاول ان اجتهد اكثر واعوض عن التحصيل بالاكثار من المذاكرة فاصبحت لا انام وصحتى من اسوء لاسوء و ادمر علاقتى بأسرتى اكثر (زيادة على المشاكل الموجودة الان بها فظروفى الاسرية سيئة بامتياز ) .
و يدفعنى الى المذاكرة التوتر والخوف فلا استطيع التحصيل و اكتفى فقط بالنجاح . وكلما حاولت ان ارضى بذلك اتذكر ايامى فيصيبنى الهم والحزن على حالى و احاول ان اجتهد اكثر واعوض عن التحصيل بالاكثار من المذاكرة
قاسم ما رأيك في ألا تفكر في الماضي ،حاول أن تصب إهتمامك على الحاضر ، إبتعد عن القلق والخوف ، تاكد بأن كل مرحلة عمرية في حياتنا تختلف عن الأخرى ، هناك من كان متفوق في المدرسة ولكنه في الجامعة الأمر مختلف ، قد يحصل بالكاد على النجاح .
وايضًا هناك ن كان متدني الدرجات في المرحلة المدرسية ولكن في الجامعة أصبح من المتفوقين ، حاول أن تركز على نفسك ، كن شخصًا إيجابيًا ، تجنب التفكير السلبي ، وتأكد أن المثالية لا يمكن الحصول عليها .
وتأكد أن المثالية لا يمكن الحصول عليها
هذا ما اصبحت متاكد منه , وتأكدت ايضا من ان الدهر يومان يوم لك ويوم عليك .
وتأكدت ايضا من ان الدهر يومان يوم لك ويوم عليك .
لا تقول هكذا ، صدقني مع بذل جهد كبير والثقة في نفسك والحصول على جرعة تفاؤل ، ستحقق ما أردته من دراستك الجامعية .
التعليقات