هل يمكن علاج الوسواس القهري بدون طبيب نفسي وكيف

حسب ظني أن مواجهة الوسواس القهري يشبه إلى حد كبير مواجهة الإدمان

فمن يريد أن يقلع عن شيء مدمن عليه يحتاج إلى قرار شجاع منه أنه يريد التخلص منه مهما صعب ذلك وليجعله كتحدي حقيقي واختبار تحمل للصبر على ذلك.

فالمدمن الذي يتوقف ستحدثه نفسه بقوة للعودة وستضطرب نفسه ويشعر بضيق شديد وألم داخلي يأكله من الداخل، وهنا يبدأ الضغط النفسي ليدفع العقل لاتخاذ القرار، حيث يبدأ الصراع بين القناعة بوجوب الترك و استرجاع الذكريات بأن العودة ستخلصك من هذا العناء.

وعليك تغليب الأول.

بالمثل الوسواس القهري هو نوع من الضغط النفسي تولده الأفكار وعليك بالانصراف إلى أفكار أخرى قادرة على أن تحل محلها أو التخفيف من وطئتها قدر الإمكان، لأن الاستمرار وإطلاق العنان لها، سيعطيها السيادة والسطوة، لجعل العقل ينهار أمامها في كل مرة.

الشخص صاحب القناة وجدته متمكنا في هذا المجال ربما تستأنس وتنتفع بعلمه.

فيه واحد عنده قناة اسمه

عبدالله المحيميد علاج وسواس القهري

يتكلم عن جميع انواع الوساوس القهرية

انصحمك فيه.

هذا مقطع قصير حلو