لكل منّا عادات يومية نفعلها حين نستقيظ فعلى سبيل المثال أول شيء أفعله إلقاء نظرة سريعة على بريدي للإطمئنان أنّه لا توجد أمور طارئة أو عاجلة، كذلك أحيانًا أقوم بصناعة كوب من القهوة أو الشاي وإعداد وجبة إفطار بسيطة، إن كانت زوجتي نائمة.
ماذا عنكم؟
اول شيء وانت باقي علي السرير التقط الجوال وأخذ جواله مدتها نصف دقيقة علي الاشعارات دون فتح اي شيء.
وأقوم اتوضا واصلي اعمل تمارين تمدد لمدة اقل من ٥ دقايق.
وإبدء يومي بشكل عادي اتاكد من المهام اليومية وارتبها حسب الاولوية.
مجتمع لمناقشة المواضيع الثقافية، الفكرية، والاجتماعية بموضوعية وعقلانية. ناقش وتبادل المعرفة والأفكار حول الأدب، الفنون، الموسيقى، والعادات.
التعليقات