لكل منّا عادات يومية نفعلها حين نستقيظ فعلى سبيل المثال أول شيء أفعله إلقاء نظرة سريعة على بريدي للإطمئنان أنّه لا توجد أمور طارئة أو عاجلة، كذلك أحيانًا أقوم بصناعة كوب من القهوة أو الشاي وإعداد وجبة إفطار بسيطة، إن كانت زوجتي نائمة.
يختلف الامر حسب ثقافة المكان الذي تعيش فيه. حاول ان تمشي بشكل متسارع عوضا عن الهرولة في ساحة المنزل او حتى في الجوار. او اشتري جهاز المشي اذا كانت ظروفك المالية تسمح. وفي النهاية لا تهرول حتى لا ترعب الجيران :)
التعليقات