هل يوجد دواء للملل ؟ حتى الملل ملّ مني وأنا بدوري مللت منه!

ليس لدي جواب هنا، لكن علي أن أكتب عن تجربتي لعلها تنفع شخصاً ما، أول خطوة كانت أن أعترف بأنني أعاني وأن علي الخروج من هذا الحال لأنني لو أكملت السير فيه سأضطر إلى أدوية مضادات الاكتئاب وهذه تخيفني أكثر من الاكتئاب نفسه، لذلك أجبرت نفسي على أن أعود إلى روتين يومي كنت أمارسه في الماضي، أمور بسيطة لكنها مهمة، كشرب الشاي في الصباح، قراءة المواقع التي أحب أن أتابعها، قراءة الكتب، المشي بعد صلاة الفجر، تناول مزيد من الفواكه والخضار، تنويع الأنشطة والخروج أكثر من المنزل، كل هذا ساعدني ببطء على تجاوز هذه الحالة.

هناك أمور يقينية يفترض أن تساعدك على أن تسير في هذه الحياة دون كثير من القلق:

• الموت والحياة بيد الله وحده، النفع والضرر مكتوب والناس لن ينفعوك أو يضروك إلا بشيء كتبه الله لك، لذلك لم تفكر بأي شيء قد أو قد لا يضرك؟

• الرزق من عند الله، لن ترحل عن هذه الدنيا دون أن تأخذ رزقك بالكامل، لذلك لا تقلق.

• كل شخص سيأخذ حقه عاجلاً أو آجلاً، ظلم الناس أو ظلمه الناس، سيجد حقه أو عقابه.

أمور ستساعدك على إبطاء الوقت قليلاً:

• وقت للتوقف ١٠ دقائق دون فعل أي شيء، اجلس واشرب الشاي ولا تفكر بأي شيء، ستحتاج لبعض التدريب لكي تصل إلى درجة عدم التفكير.

• لا تحاول فعل أمور كثيرة في نفس الوقت، تعدد المهام أسطورة، لا يمكننا أن نركز على أشياء مختلفة في نفس الوقت.

• بسط حياتك، قلل الأشياء التي تملكها، قلل الأشياء التي تهتم بها وتفكر بها وتتابع أخبارها، ركز على أمور قليلة وتذكر أن حياتك لن تسع كل شيء في الدنيا.

أذكرك بأن هناك آلاف الناس حول العالم يعيشون في نعمة حتى بعد فشلهم في المدرسة، عليك أن تقرر أن المدرسة لن تحدد مصيرك وأنك مهما فعلت في المدرسة فلن تجعلها تؤثر عليك سواء نجحت أم لم تنجح في التعليم.

"الا بذكر الله تطمئن القلوب"

:)