عندما كان في عمرك 19 سنة
مالشيء الدي ندمت لانك لم تقم به او قمت به ؟
ما هي اسوء العادات الايجابية / السلبية التي لعبت دورا في تحديد مسار حياتك وأثرت على مستقبلك ؟
سؤال : عندما كنت في عمري ؟ 19 سنة
التعليق السابق
في دراسة فرنسية قبل بضع سنوات وجدوا أن التوقف الكلي أكثر نجاحا وأصحابه هم الأقل عودة إلى التدخين
للأسف لم أجد رابطا لهذه الدراسة!
التوقف الدائم الفوري مؤلم و مؤذي جدا
لا ضرر في التدريج ، حتي تحريم الخمر نزل على درجات
لقد كان ابي مدخنا و توقف بطريقة بسيطة:
قرر ان توقف و اغلق على نفسه باب البيت التي يقطنه و لم يخرج و لم يكلم احد لمدة اسبوع(كما حكى لي) و كان يعاني الاما في الراس و عندما مر ذاك الاسبوع توقف عن التدخين
ابي كان يدخن لمدة تتراوح بين 5 و 7 سنوات
التعليقات