✨🩵تجربة روحية عميقة وشاملة🩵✨
تقوم هذه التجربة على نيّة البركة والجمال والصحة والثراء، ورؤيةٍ للمستقبل في خدمة الله وعمل الخير، لله ومن الله وفي الله، فكلنا من نور الله. وغايتها الشفاء والتطور والتغيير والفائدة.
بداية اليوم: الفجر
أصحو فجرًا وأقيم الصلاة بخشوع وهدوء، بعد وضوء خاشع عميق ونيّة واضحة عميقة: للطهارة، وللصلاة، وللوضوء، وللصحة، وللجمال، وللشباب، وللثروة، وللحب، وللحماية. وأحرص على تفكير سعيد وجميل.
بعد الصلاة أشرب ماءً فاترًا مع رشة ملح عربي أو بحري، ورشة كيان، وعصرة نصف ليمونة، وأشربه بهدوء وأنا جالسة. وأحرص على الوضوء في كل الأوقات طوال اليوم.
ثم يأتي التأمل الجميل، والتسبيح والاستغفار. وأعمالي كلها نقيّة صادقة، وعند الزلّة أُكثر من الاستغفار وأنبّه نفسي.
بعد ماء الفجر لا أتناول شيئًا لمدة أربع أو خمس ساعات، وأحيانًا لا أتناول إفطارًا، وهذا في أغلب الأوقات. وفي حوالي الساعة الحادية عشرة أمشي في الهواء الطلق وتحت الشمس، وأفكر بإيجابية في كل جوانب الحياة لمدة مناسبة.
العناية بالجسد والروح
وعندما أصحو الساعة العاشرة صباحًا، أفرش أسناني وأتوضأ وأهتم ببشرتي: أرطّبها وأعقّم الجسم، وأضع قطرات من الزيت الخاص مع مرطب الوجه، وأقوم بمساج تجميلي للوجه مع أفكار جميلة وموسيقى تشافي وجمال. ثم أجلس أمشّط شعري بمشاعر حب، وأرطّب قدمي ويديّ بإحساس الجمال، وأرتدي ملابس مريحة ومعطّرة.
أكون دائمًا في وضع استقبال لكل البركة والخير، ومنفتحة لتلقي العلم والتنوير. ومشاعري العميقة مليئة بالحب والسعادة والثراء والرخاء والوفرة.
بقية النهار
أصلّي الظهر بخشوع عميق وتهدئة للأفكار، ثم أقرأ القرآن بخشوع وسكينة وثقة وإيمان بالله. وأتناول قهوة لذيذة وتمرًا لذيذًا وفواكه مجففة. وبعد فترة أتناول غداءً لذيذًا، ثم أسترخي.
وفي العصر شاي ومكسرات، ومشاهدة أشياء مفيدة مع تفكير صحيح، وفترة العصر للتأمل وقراءة القرآن. وفي أوقات الفراغ أقرأ كتبًا متنوعة.
وأقدّم الدعم لمن أراهم حولي في حاجة إليه، مع حدود واضحة: لي أولًا، ثم للآخر.
كل ما ذُكر هو أسلوب الحياة المؤدي إلى التغييرات الجميلة والمعجزة، وأحافظ عليه للوصول إلى أسمى المراحل في الحياة.
الواقع اليومي والتوازن
ومع ذلك أنا أعيش كالجميع: أطبخ، وأنظّف، وأجلس مع الجميع، وأذهب لزيارة والديّ، وأتابع أولادي، وأعتني بطفلي ونظافته وأكله، وأعتني بأكل الجميع، فهذا من واجبي أن أقدّمه لهم. وأحاول أن أكون متوازنة بين كل هذا، وأعيش لحظات جميلة وأشعر بشعور جيد، وأطمح لقفزات معجزة. أحب كل شيء، وأرتّب المكان لأقصى الحدود. أتعلّم، وأقرأ، وأخطط، وأطوّر نفسي، وأستمتع في كل لحظة.
وأستقبل الثراء والحماية والجمال والشفاء والرخاء والحب والسلام والانطلاق. الأرزاق تتدفق إليّ بكل حب ويسر وسخاء، وأزداد جمالًا ونشاطًا وصحة ونجاحًا وتميّزًا وبركة وشغفًا وبهجة وشبابًا. حماية الله وحجابه علينا وعلى مكاننا ومالنا وأفكارنا وأرزاقنا وكل ما هو ملك لنا. الله يحمينا ويهب لنا كل الخير، سرمديًا أبدًا. نحن نتمتع برفاه جميل من كل شيء: القرب من الله العافية، البركة، الجمال، الثراء…!
المشروبات اليومية
أشرب مشروبات متنوعة طوال اليوم:
- شاي أخضر وليمون
- لتر ماء تقريبًا
- كركديه
- قرفة وحليب أحيانًا
وصفة الزيت الخاص
المكوّنات:
- ملعقة زر مطحون
- ٧ ورق غار مقطّع
- ملعقة زيت جوز هند
- ١٠٠ مل زيت زيتون طبيعي
الطريقة: تُغلى على نار هادئة لمدة ٧ دقائق، ثم تُصفّى وتُحفظ في علبة زجاج. يُستخدم منه قطرات مع مرطب الوجه للوجه، ومع مرطب الجسم للجسم. وهو مغذٍّ وله فوائد عديدة.
المساء والنوم
أصلّي المغرب والعشاء في الهواء الطلق، وأقرأ بخشوع. وفي أوقات الأذان أُنصت بهدوء وخشوع وأدعو.
أتناول العشاء باكرًا ولا آكل قبل النوم بساعات، وأشرب ماءً. ثم هدوء، ومشاهدة أشياء تفتح آفاقي وتهدّئ أعصابي، واسترخاء قبل النوم.
أتنفس بعمق طوال اليوم، وقبل النوم أتنفس تنفسًا كاملًا إلى آخر حد دون مقاومة، بشكل مريح وطويييييل. وإذا أمكن أصلّي الشفع والوتر قبل النوم بخشوع وسكينة وهدوء، أو أستيقظ قبل صلاة الفجر. ثم نيّة طيبة، ونوم هادئ، وشكر لله تعالى على كل شيء.
حين يصعب الطريق
مسافة الألف ميل بدأت بخطوة صغيرة. أحيانًا أضعف وأتوقف وأخطئ، ولكني أعود من جديد. أنا أستمتع.
تظهر المعيقات والمعتقدات على شكل أتعاب جسدية أو فكرية أو مقاومة، وتأخذ وقتها هنا. فالصبر، والتوقف قليلًا ليوم أو يومين، واسترخاء وهدوء، ثم الرجوع إلى النظام بتسلسل بطيء، حتى يتشرّب الجسد والعقل النظام الجديد المتبنّى، ويعيد برمجتك عليه، فتتجدد وتتطور.
ملاحظة: الكل يختار ما يناسبه من المشروبات المرطبات
القدر المناسب له
العمل المناسب له
هذة فقط كفكره مساعدة على تحقيق الوصول إلى الأفضل
لا يوجد تعليقات بعد، كن أول من يبدأ النقاش