لاحظت أن بعض أنماط الشخصيات لا تعرف فعلاً كيفية توجيه انتقامها للخارج فتقوم بتوجيه الانتقام للداخل ناحية نفوسهم، نرى ذلك أحياناً في بعض الأطفال عندما يضيع حق من حقوقه نراه يقوم بمزيد من التصرفات التي تضيع مزيد من حقوقه كأن يستفز أهله ليضربوه أو يكسر أشياء حتى يتم عقابه.

كذلك رأيت مؤخراً موظف توقف عن الحضور للعمل انتقاماً من زملائه عندما أهملوا حقه وطبعاً تم فصله من العمل...أي أنه انتقم منهم بانتقامه من نفسه.

كذلك أحد الأشخاص الذين أعرفهم تم النصب عليه في مبلغ مالي فانزلق في الاكتئاب والوحدة وشرب السجائر رغم أنه لم يكن يشربها من قبل - قام توجيه غضبه لنفسه.

يحدث ذلك أحياناً لبعضنا على الأقل مرة في الحياة بعد أن نتعرض لحدث محبط حيث نتوجه باللوم إلى نفوسنا بدل أن نوجه غضبنا للخارج فنؤذي نفوسنا باللوم والعتاب والتوبيخ والانتقاد الذاتي أو بأشكال أخرى أكثر عملية - بدلاً من توجيه غضبنا لشخص آخر.