الضغط جزء طبيعي من الحياة

يتكرر معنا موقف واحد بصور مختلفة يوم عمل مزدحم ومهام متراكمة وذهن مشغول بموعد تسليم أو مكالمة لم تُجرَ بعد نعود إلى البيت فنجد مسؤوليات أخرى في انتظارنا طفل يحتاج اهتمام أو نقاش عائلي أو أمر لا يمكن تأجيله نشعر بالضغط نعم لكننا لا نتوقف نكمل لأن هذا هو الواقع ولأن الحياة لا تتوقف عند شعورنا بالتعب

في هذه الأيام نفهم أن الضغط ليس مشكلة طارئة بل جزء من حياتنا المشكلة تبدأ عندما نرفض وجوده ونغضب منه وكأن الحياة يجب أن تكون أسهل مما هي عليه هذا الرفض يجعل التعب أثقل ويجعلنا نشعر بالإرهاق أكثر مما نحتمل قبول الضغط لا يعني تجاهل التعب بل التعامل معه بهدوء ننجز ما نستطيع ونؤجل ما يمكن ونكون أرحم بأنفسنا

الضغط سيبقى جزء من حياتنا في العمل والبيت لكن الفرق هو في طريقة استقبالنا له هل نراه عبئ نلعنه أم واقع نتعامل معه بهدوء حتى يمر