من أول لحظة نفتح عيوننا بها ونبدأ يوم جديد، فيعتبر كل فعل لنا هو اختيار .
من أول اختيارنا لنبدأ يومنا بكوب القهوه ونرفع هرمون التوتر فى أجسادنا، أو نختار وجبة مفيدة تدخل أجسامنا، أو اختيارنا للصيام الجاف أو المتقطع .
لاختيارنا ما سنرتديه اليوم فى العمل، هل سنختار أي شئ لأننا مكتئبين وليس لنا مزاج، أو اختيارنا لشئ يريحنا، أو اختيار الإلتزام بالزى المحدد للعمل.
ومن ثم اختيارات وقرارات فى العمل والأسرة والأمور المادية طوال اليوم حتى نغلق اعيننا .
وفي الأغلب نحن فعلياً نختار ما اعتدنا عليه، أو بالأحرى ما اعتاد عليه عقلنا اللاواعي.
والصعب أن نختار ايقاف الطيران الآلى " العقل اللاواعى "، والبدء فى أخذ قرارات صعبة ولكنها على المدى الطويل ستحسن من جودة حياتنا .
السؤال هنا … في زحام العادات اليومية، ما هو أكثر سلوك تتمنى استبداله بخيار أكثر وعيًا؟
التعليقات