كبرت وأنا أتعرض للتنمر والسخرية والتقليل ، من أهلى ومعارف أهلى وزملائي فى المدرسة والمدرسين عرفت معنى " أنا لست كافيه " وأنى " قليلة "
وفى أولى ثانوى بدأ يظهر صوت
" أنا أقدر أتغير للأحسن "
وفى البداية … ظهرت علامات " النرجسية العنيفة "
- اضرب واكسر لو لم يتم سماعي أو مشاهدتي أو الإعتراف بإنجازاتي
- أتجاهل الآخرين ورغباتهم ولا أهتم بوجهة نظرهم
- أواجه أي نقد أو تقليل أو تنمر بعنف
- أعيش بدور الضحية وأنى مظلومة لكسب التعاطف
ولكن بعد ذلك …
- أعترفت بعيوبي ومميزاتي وعملت عليهم
- ساعدت نفسي لأتحكم بالايجو أكثر
- استخدمت العلاج المعرفى السلوكى
والنتيجة … وصلت للنرجسية الصحية
- بشوف نفسى زيادة شوية
- أتعامل مع مشاعر مثل الغضب عندما يتم انتقادى او التحكم بى
- أحاول دائماً بإقناع نفسى أني لست محور أي حديث
ولكني لا أخجل من نفسى
النرجسيين الصحيين يكونوا دائماً قادة التغيير لمن حولهم ، ينجحون رغم اى ظروف ، وينشرون صورة صحية عن حب الذات
وأنتم كيف تحبون أنفسكم بطريقة صحية دون الوقوع في فخ الغرور؟
التعليقات