متى عادة تتناول وجبة الإفطار؟

 ثقافة قبل ساعة واحدة قبل ساعة واحدة المزيد 

من فرد إلى فرد قد يختلف توقيت تناول وجبة العشاء، ومن مجتمع إلى مجتمع يختلف التوقيت أيضًا، لكن يبقى هنالك توقيت تقليدي يشترك فيه الكثير من المجتمعات ، حيث تجد النسبة الاكبر تتبعه.

فمثلا في الولايات المتحدة الأمريكية يتناول الناس بها وجبة العشاء عادةً بين الساعة السادسة مساءً و السابعة مساءً. في ألمانيا؛ اذ يبدأ توقيت وجبة العشاء في وقت أبكر أي ما بين الساعة الخامسة إلى السابعة مساءً. أما في اسبانيا عادًة ما يبدأ تناول وجبة العشاء ما بين التاسعة إلى الحادية عشر مساءً.

بالنسبة لي، أفضل تناول وجبة العشاء الساعة التاسعة مساء، ماذا عنك أنت؟

يرجى الدخول لحسابك أو تسجيل حساب لتستطيع إضافة تعليق
حساب جديد دخول

التعليقات

بالنسبة لي، أفضل تناول العشاء ما بين الساعة السابعة والثامنة مساء، وأجد أن هذا الوقت يتيح لي هضم الطعام بهدوء قبل النوم، ويمنحني شعورًا بالراحة دون إثقال المعدة، ومع ذلك لا أنكر أن وتيرة الحياة قد تدفعني أحيانًا لتأخير الوجبة، فتمتد المهام والمشاغل حتى أجد نفسي أتناول العشاء في وقت يقترب من منتصف الليل! لكني أظل أؤمن بأن تنظيم مواعيد الطعام جزء من العناية بالنفس، حتى وإن خاننا الوقت أحيانًا.