أعرفُ (مريضاً نفسياً) تشافى بعادة صغيرة:
يقول عمر السعدان :
- أعرفُ (مريضاً نفسياً) تشافى بعادة صغيرة:
(أبقى نفسهُ مشغولاً.. فتتشافى)، أليس النهر والبحر لو وقف لصار مستنقعاً؟ والسيارة لو أُوقفت أشهراً لتعطّلت وفسد بعض دواخلها؟ يومك المملوء من صباحك إلى نومك نعمة، مهما كان يومك ثقيلاً، فزحمة الأعمال شفاء، فإذا أردت التشافي من صدمات الحياة القديمة: فضع رأسك بين جدول أعمال وآمال، ولاترفع رأسك عنه حتى لايراك الهم فيخطفك!
ما رأيكم. هل الفراغ فعلا، مرض نفسي؟
أرى أن الفراغ قد يكون فرصة للتأمل والاسترخاء، ولكن يجب أن يتم التعامل معه بشكل متوازن. فمن الضروري أن نكون قادرين على تحقيق توازن بين الوقت المخصص للعمل والوقت المخصص للاستجمام والأنشطة الترفيهية. التوازن بين الفراغ والنشاط يساهم في الحفاظ على صحة العقل والجسد.
فعلاً، يُعتبر الفراغ أحيانًا وقتًا خصبًا لظهور أفكار سلبية وتسلل مشاعر غير مرغوبة. إنما يصبح الفراغ "مرضًا نفسيًا" عندما يؤثر سلبًا على الصحة النفسية للشخص بشكل دائم ويؤدي إلى مشاكل مثل القلق الزائد، الاكتئاب، وعدم الرضا عن الذات
التعليقات