كم يلزم من الوقت لترسيخ العادات،21 يوما،90 يوما أم مدى الحياة؟

أظن العادات تشبه المهارات عليك ممارستها يوميا لترسخ نهائيا و بمجرد تركها لفترة كأنك تصفر العداد...

على العكس من العادات فإن أغلب المهارات لا تُنسى، مهما تركتها؛ بمجرد عودتك إلى ممارستها يكون التذكر سهلا جدا؛ المهارات تشمل الكتابة والقراءة والرسم والتلوين والطهي والحساب والكثير غيرها كلها مهارات لاتنسى مهما مر الوقت؛ قد يكون هناك صعوبة في الأيام الأولى للعودة بعد انقطاع لكن يتم تذكرها بسرعة منا يعني أنك لم تعد لنقطة الصفر