أهلا , اتمنى لكم قراءه وفائده ممتعة
هناك الكثير يواجهون العنف النفسي في البيوت و في المدرسة و في العمل من زملائهم , ولكن هناك حلول أيضا لهذه المشكله عزيزي
يجب علينا أولا أن نرى أنفسنا و أن نسعى لارضاء ذاتنا سبب هذه المشكله الضعف في الشخصية و التأثر من اللذين حولنا
1- يجب عليك الثقه بذاتك قبل كل شيء
2- التجاهل , تجاهل الكلام السلبي و كل شي يسعى لمضايقتك
3- دائما أنظر لنفسك أنك الاول
4- لا تستنقص نفسك بسبب مقارنة أحد لك
5- لا تستسلم ل تنمر الناس لك
6- لا تجعل كلام الناس ذات اهمية لك حتى لو هم عائلتك
7- اسعى لنفسك لتطويرها
وختامها اجعل نفسك الاولى ثم عائلتك , احرص على نفسك قبل اي شخص الا والديك وشكرا
التعليقات