في كثير من الأحيان عندما نحقق إنجازًا أو نقترب من النجاح يراودنا شعور غامض بأننا لا نستحقه وكأننا خدعنا الآخرين أو أن نجاحنا مجرد صدفة هذه الظاهرة تُعرف بـ"متلازمة المحتال" حيث نشك في قدراتنا ونقلل من قيمة إنجازاتنا حتى لو كانت الأدلة تثبت أننا بذلنا جهدًا حقيقيًا للوصول إلى ما نحن عليه
في كتاب "الشعور بأنك غير كاف" يتم تسليط الضوء على كيف أن تجارب الطفولة والتوقعات المجتمعية والمقارنات المستمرة مع الآخرين، تزرع فينا هذا الإحساس بعدم الجدارة فقد نشأنا على الاعتقاد بأن النجاح مرتبط بالكمال، وإذا لم نكن مثاليين في كل شيء فإننا لا نستحقه.
لذا سؤالي هنا كيف يمكننا التحرر من هذا الإحساس السلبي وتعزيز ثقتنا بأنفسنا؟
التعليقات