كيف نوازن بين الواقع والمواقع؟
المواقع سرقتنا.
والواقع بقى تقيل علينا.
طب والحل؟ هنقفل النت؟ مستحيل.
هنعيش في الواقع ونسيب السوشيال؟ برضو مستحيل.
يبقى الحل الوحيد: التوازن.
#### 1. حدد وقت "للمواقع" ووقت "للواقع"
المشكلة مش في الموبايل. المشكلة انه بقى 24 ساعة.
جرب قاعدة الساعتين:
ساعتين سوشيال في اليوم وبس. والباقي بتاعك انت.
حط منبه. ولما يرن... اقفل. غصب عنك.
#### 2. عيش عشانك مش عشان الستوري
قبل ما تصور أي لحظة اسأل نفسك:
"هعمل كده لو مفيش موبايل؟"
لو الإجابة لا... يبقى انت بتعيش عشان الناس مش عشانك.
افصل الكاميرا وعيش اللحظة الأول. الصورة ممكن تستنى.
#### 3. نضف الفيد بتاعك
انت اللي بتختار تشوف ايه.
لو كل اللي عندك ناس مثالية ومسافرين وعندهم كل حاجة = هتعب نفسياً.
تابع ناس بتتكلم عن الفشل، عن الشغل، عن الواقع.
خلي السوشيال مراية للواقع مش هروب منه.
#### 4. يوم كامل "ديتوكس"
اختار يوم في الاسبوع. جمعة مثلاً.
مفيش سكرول. مفيش بوستات.
اخرج، اقرا، اقعد مع اهلك، امل.
هتكتشف ان الواقع مش نكد... انت بس كنت متعود على الدوبامين السريع بتاع المواقع.
#### الخاتمة
المواقع أداة. والواقع هو حياتك.
متخليش الأداة تبقى هي الحياة.
استخدم الموبايل... متخليش الموبايل هو اللي يستخدمك.
التوازن مش رفاهية. التوازن بقى ضرورة عشان نفضل بني آدمين.
وانت ايه طريقتك في التوازن؟ شاركني في التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد، كن أول من يبدأ النقاش