المكافأة من أفضل أساليب التحفيز على الإطلاق، وأكثرها جدوى وفعالية، ليس هناك أجمل من أن تكافيء أنت نفسك، لا تنتظر المكافأة من الآخرين، مثلًا بعد إنجازك لمهمة معيّنة، أو تحقيقك لهدف ما بعد جهد طويل..
إليك بعض الأفكار وبالطبع أريد منك أن تشاركني بأفكار أخرى
اعداد أو شراء وجبة مفضلة بالنسبة لك
شراء كتاب أو ملابس أو أي شيء كهدية لنفسك بغرض المكافأة
أخذ فترة استراحة طويلة
مشاهدة فيلم
التنزه مع الأصدقاء
السفر
التفرّغ قليلًا لهواياتك
مشاهدة التلفاز
النوم لساعات طويلة
السهر
حمام دافيء طويل كنوع من الإستجمام
ألعاب الفيديو
تصفح الإنترنت
ممارسة الرياضة
هل من أفكار أخرى تراها مناسبة لهذه القائمة ؟
التعليقات