انا متعب

أتفق معك

عن تجربة,كنت أظن أن كل عودة للعادة القديمة تعني فشلي الكامل، لكن بعد فترة وجدت أن فترات ضعفي أصبحت أقصر، وأن عودتي أقل عمقا.

فالحيلة التي نفعت معي هي أن أكتب خطواتي الصغيرة، مهما كانت بسيطة. مثلا: "اليوم قرات كتاب لساعة كاملة". هذه التفاصيل تمنع عقلي من جري لنفس الشعور.فانا أرى أن العقل يحب الدراما، يحب أن يخبرنا "فشلت تماما" لأنه يعلم أن اليأس أسهل من الاستمرار. لكن الحقيقة أن اذا تعلمنا شيئا من رحلة ما لن نعود لنقطة صفرا أبدا