اقتحم القلق حياتي

ستار من السلبية يغطي كل شي يا رفاق..

اشتقت للاسترخاء والتصرف بعفوية

تحولت الأيام إلى كابوس أراه وأنا مستيقظة

مبدئياً لا يوجد خلاف بيني وبين الحياة

سوء التفاهم هذا ليس وليد موقف أو حادثة وإنما هو حالة من المخاوف وفرط الحساسية تتملكني و تتحول تدريجياً إلى قيود تكبل يومي..

اردت وصف الأمر بدقة من شدة الحاجة لإجابة أو تبرير أو تجارب مشابهة ؟

هل هي ظاهرة نفسية مشروعة؟

هل حدث وأحاط بيومكم مخاوف غير منطقية؟

هل وقع احدكم في مصيدة التوتر من اللا شيء!!!


التعليق السابق

شكراً على مشاركة تجربتك كريم

من الجيد معرفة وجود ضوء في آخر النفق

فروع شجرة القلق كثيرة وفي بعض اللحظات تشعر بأنها أحكمت قبضتها عليك ولن تتركك

وأنا حالياً أحاول فعل كل ما يلزم لأتحرر من قبضتها

بدأت باستراتيجية تحليل السوابق والسلوك والعواقب واكتشفت أن المزيد من التفكير قد زاد الأمر سوءاً

فقد كانت تلك الأسئلة محفزة للمزيد من القلق

أحاول الآن تجربة مراقبة نفسي وتدوين سلوكياتي ربما أجد مصدر هذا الشك الذاتي المؤلم المزعج الثقيل المستعمر😅