اقتحم القلق حياتي

القلق هو شعور إنساني لا مشكلة فيه فهو يساعدنا على الاندافع نحو التحسن إن قمنا باستغلاله بطريقة جيدة، لكنه يصبح خطيرًا جدًّا لو أصبح هو المسيطر، أمر كثيرًا بتلك الحالة التي أشعر فيها بالقلق الشديد من كل شيء وتجاه كل شيء لكن كمحاولة فقط للتخفيف أسأل نفسي هل لي من الأمر شيء، فإن كانت الإجابة نعم أقدم المحاولة التي بمقدوري وإن كانت لا، فأحاول بقدر المستطاع أن أهدأ وأستسلم وأسلم أمري إلى الله، أعتذر إن كان سيبدو ذلك طفوليًّا لكن عليك مشاهدة فيلم inside out 2 أعتقد أنه ربما سيقدم لك قدرًا من المساعدة لتفهم ما تمري به، وأنا أنصحك بممارسة تمارين التأمل للاسترخاء