تعلم قول لا

Maher3022 · 2022-09-12T20:49:15Z

تعلم أن تقول لا يقول الله تعالى "إِنَّ ذَلِكُمْ كَانَ يُؤْذِي النَّبِيَّ فَيَسْتَحْيِي مِنْكُمْ وَاللَّهُ لَا يَسْتَحْيِي مِنَ الْحَقِّ {الأحزاب:53). وسبب نزولها أن رسول الله صلى الله عليه وسلم لما تزوج زينب بنت جحش دعا الناس للوليمة، فلما انتهوا من الأكل انصرفوا وبقي ثلاثة رهط يتحدثون في البيت، وكان النبي صلّى الله عليه وسلّم حيياً كريماً، حتى إنه إذا أراد أن يتفرغ لأهله في يوم زواجه، فإنه صلى الله عليه وسلم لا يطلب من جلسائه الانصراف أدبا معهم، وحياءً منهم إلى أن يكونوا هم المنصرفين. قال السعدي: {واللَّهُ لا يَسْتَحْيِي مِنَ الْحَقِّ} فالأمر الشرعي، ولو كان يتوهم أن في تركه أدبا وحياء، فإن الحزم كل الحزم اتباع الأمر الشرعي، وأن ما خالفه ليس من الأدب في شيء. والله تعالى لا يستحي أن يأمركم، بما فيه الخير لكم، والرفق لرسوله كائنًا ما كان. معنى كلمة لا للحفاظ على معارفنا وأصدقائنا فيجب علينا أن نتعلم أن قول كلمة لا عندما نحتاج إليها. كلمة لا هو أن ترفض طلبا برفق من آخر، وأن توازن بين احتياجاتك وواجباتك أمام نفسك وطلبات الأخرين. إن الشخص الذى لا يدرك معنى تلك الكلمة يستغله الأخرون، ويفرط في واجباته من أجل تلبية احتياجات من حوله. هل نسيت كم من مرة شعرت بالاحباط والغضب حينما لم تستطع أن تقول كلمة لا، بينما كنت في غاية الأرهاق لتنفيذ ما يحتاجه منك الناس، لابد أن تتعلم مراقبة مشاعرك، لابد أن ترى نفسك كما ترى الأخرين، أن تنظر إلى أثر غياب كلمة لا من حياتك، حينما ترى نفسك هكذا، سوف يسهل عليك أن تضع الحدود، وأن تلفت لنفسك كما تلتفت للناس(محمد ابراهيم ،2021: 74). إن قول كلمة لا بحزم لا يعنى أنك انسان عدوانى أو أنانى وإنما هم وضع حدود لتعاملك مع الأخرين، واحترام وتقدير لذاتك وقد قال الله تعالى (وَإِنْ قِيلَ لَكُمُ ارْجِعُوا فَارْجِعُوا هُوَ أَزْكَى لَكُمْ وَاللَّهُ بِمَا تَعْمَلُونَ عَلِيمٌ) (سورة النور : الايه 28) وكذلك فقد روى البخارى ومسلم من حديث أبى موسى الأشعرى رضى الله عنه قال: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم" الأستئذان ثلاث، فإن أذن لك وإلا فارجع" ولكن إياك أن تغلف تلك الكلمة بكذبة أو أدعاءات واهيه، لانك ستشعر بالذنب أو سوء تقدير لذاتك وهو ما نحاول تجنبه في الاساس. قول كلمة لا يجعلك المتحكم الأول في حياتك، يعطيك شعورا بالقوة والثقة بالنفس، يكسبك مزيدا من تقدير الذات، يكسبك وقتك وجهدك بدلا من أن يضيعا في أمور لا جدوى منها. ليس معنى ذلك أن تقول كلمة لا بغلظة بل على العكس، فيجب عليك أن تتعلم مهارة قول تلك الكلمة بلطف وتوضيح مسئولياتك وواجباتك. وتذكر دائما أن كل مرة تقول فيها نعم لشى غير مهم، تقول فيها لا لشى مهم. أساسيات قول كلمة لا هناك خمس خطوات أساسية تساعدك أن لا تشعر بصعوبة في قول كلمة لا:- 1-دون قائمة بعدد المرات التى قلت فيها نعم خلال أسبوع: إذا كنت ممن يدمنون قول نعم، فسوف يصدمك عدد المرات التى رددت فيها هذه الكلمة خلال أسبوع واحد. 2-أهتم بالطرق والأساليب التى توزع بها وقتك: عندما تنظم وقتك على نحو جيد، فسوف تجد الكثير من وقت الفراغ لتفعله فيما تهمه وتحبه حقا. 3-رتب أولوياتك: ركز في أهدافك وطموحاتك وخططك اليومية. 4-أعرف حدودك وقدراتك: فإن بدنك وعقلك يلزمهما الراحة لكى يجددا نشاطهما ويستعيدا شبابهما، وإذا لم تعرف حدودك فلن تحصل على الراحة. 5- اعط الأخرين بعض الصلاحيات لتسهيل مسؤلياتك: إن التخلص من عادة إدارة الأمور بنفسك للتأكد من أنها تسير على النحو الذى تريده يعفيك من قدر كبير من الضغوط التى تسببها لنفسك.(سوزان نيومان،2007: 12). كيف تقول لا للأخرين قول كلمة لا مهارة مكتسبة تحتاج إلى التدريب عليها، ومع الوقت يصبح الأمر سهلا: 1-كن واثقا من نفسك أن تظهر ثقتك في نفسك وفى لغتك ولغة جسدك، أن تكون حازما في قرارك، وأن تدرك جيدا أن ارضاء الناس غاية لا تدرك.إن قول كلمة لا يساعدك في رفع تقدرك لذاتك واحترام من حولك. 2-وضح سبب رفضك بدقة فكر في وقتك وجهدك الذى ستبذله وفى المقابل ما الذى تستطيع فعله في ذلك الوقت، فكر في أولولياتك وأهتماماتك. وضح مسئولياتك وأعمالك وكيف سيوثر ذلك على وقتك. 3-كن مهذبا ولطيفا ولبقا في رفضك إن حزن البعض من الرفض ليس بسبب الرفض ذاته ولكن بسبب طريقة الرفض ذاته، فيجب أن تكون لطيفا ولبقا وتذكر رفضك بدون جرح مشاعر أحد. 4-ساعد بالقليل إن كان ممكنا إن كنت تستطيع المساعدة دون أن توثر على وقتك وجهد، فحاول ألا تترك الأمر كله بل تساعد باليسير. فعل سبيل المثال لو طلب أحد منك التبرع بشراء أحد الأجهزة الطبية لشخص معاق وكان ذلك في غير مقدرتك، من الممكن أن تساعد بجزء من المبلغ في حدود قدرتك. 5-تعلم أسلوب التفاوض استفيد من طاقتك ووقتك، وحاول أن تقدم الخدمة مقابل مكسب لنفسك. إن ووقتك وجهدك هما رأس مالك في الحياة وادرك اجيد انك ستحاسب عليهم أمام الله لذلك أحرص على أن لا يضيعوا سدى. على سبيل المثال اذا تحدث معك مديرك في العمل عن عمل إضافى أو يوم إضافى فحاول أن تكسب شيئا من عملك الأضافى أو على الأقل بعض الأمتيازات لك مقابل عملك الأضافى، لا تضع جهدك ووقتك بلا فائدة. وأخيرا لا تقلق من عواقب الرفض لو أحسنت التعامل مع الموقف لن يكون هناك أى عواقب سيئة، ومعظم الناس سيفهم ظروفك ويسامحك، أما بالنسبة للأشخاص غير المتسامحين فانت لا تحتاج إليهم في حياتك.

حذف بواسطة المستخدم
Maher3022
2022-09-12T20:49:15+00:00

أفكار

مجتمع لتبادل الأفكار والإلهام في مختلف المجالات. ناقش وشارك أفكار جديدة، حلول مبتكرة، والتفكير خارج الصندوق. شارك بمقترحاتك وأسئلتك، وتواصل مع مفكرين آخرين.

96.8 ألف متابع

أطلق موقعك الإلكتروني في دقائق

صمم موقعك كاملا بالسحب والإفلات بدون خبرة برمجية، واحجز مكانك على الإنترنت.

أنشئ موقعك الآن

تعلم قول لا

التعليقات

أفكار

أطلق موقعك الإلكتروني في دقائق