قهوه الصباح

منذ عمر ال 17 وحتى ال 20 كانت لدي عادة شرب القهوة في الصباح يوميًا، وأحيانًا أجعلها Double إلى أن أصبحت لا أفيق دون شرب القهوة!

وفي حال لم أشربها يومًا أشعر بالنوم والنعاس وأحيانًا لا أستطيع الإستيقاظ أبدًا من كثرة الدوار والنعاس.

في ال 21 بدأت رحلتي مع ضغط الدم، في البداية كان ضغط دم عرضي عصبي ثم تحول إلى مزمن، ويتطلب ذلك تناول دواء على المعدة الفارغة في الصباح يتعارض مع شرب القهوة مباشرة بعده؛ لذلك اضطررت الى التوقف عن هذه العادة، ولابد أن لا اتناول اكثر من فنجانين يوميًا ولكني لا التزم بذلك صراحة.

رغم تعدد فوائد القهوة، إلا أن الإكثار منها مضر وقاتل، لذلك أنصحك بالتوقف عن تلك العادة، وحاولي عدم الإكثار منها للحفاظ على صحتك.