هل تقوم بمكافأة نفسك بعد تحقيق هدف معين في حياتك أو إنجاز مهمة في عملك؟
هل سألت نفسك يومًا...لماذا لا أمتلك القدرة على المضي قدما في تحقيق ما خططت له؟
ولماذا أشعر بأن وقتي يذهب بدون فائدة حقيقية لي ، كما أنني لم أنجز أي شيء؟
ثمة شيء مفقود في الطريق ، قد يُحيل دون تحقيق هدفنا- ألا وهو مكافأة النفس
"ها هو الآيس كريم الخاص بك". لقد أحببنا سماع هذه الكلمات عندما كنا أطفالاً وذلك بعد إكمالنا لمهمة يكلفنا بها والداينا.
تقول الروائية الانجليزية جورج إليوت :" المكافأة لمهمة أنجزت هي القوة على إنجاز مهمة أخرى"
حين طلب منا ذات مرة مدرب التنمية البشرية لحضور دورة في مهارات كتابة السيرة الذاتية الاحترافية باللغة الانجليزية، مقابل منح انفسنا قطعة ملابس جديدة لنا وذلك مكأفأة لما قمنا به
كنا نقول "شراء قطعة ملابس جديدة ؟ هل هو مجنون؟ ما نوع هذا الحافز؟ لا يمكننا حتى شراء قهوة مقابل تلك الدورة "
هكذا كنت أفكر ..فيما بعد أيقنت أنني أستحق تلك المكافأة بل هي القوة الدافعة على انجاز مهمة أخرى ...
هل جربت يوما ما أن تقوم بمكافاة نفسك وكيف كان شعور في ذلك الوقت ؟ أم أنك ضد الفكرة تمامًا؟
لا، العمل او الانجاز نفسه يجب ان يكون هو المكافأة بحد ذاتها، و الا لن تستمر فيه.
مثال سخيف بس تخيل، هل كابتن ماجد يكافيء نفسه باكل ايس كريم بعد ان يقضي يومه في التمرين على كرة القدم؟
ام ان الاستمتاع بالتمرين هو بحد ذاته المكافأة التي يبحث عنها؟
مثال آخر
جميع الناس يتمنون ان يصبحو ذا جسم رياضي و لياقة بدنية
لكن قلة قليلة منهم فقط تشعر بالحزن اذا فاتها الذهاب الى النادي الرياضي (الجيم) في أحد الأيام.
التعليقات