تقتل احلامي و طموحاتي

سافر بالإيحاء ،، والإيحاء بمعنى التنويم المغناطيسي أدخل في أعماق عقلك وتغلغل في نفسك وغير من سلوكك وعاداتك ،، هذه الطريقة مجدية ولكن تحتاج للعمل بها أكثر من مره، وهي كاتالي ،، يمكنك أن تجلسة جلسة الفراشة المعروفة في اليوجا ثم تغمض عينيك وتبدأ بتنظيم نفسك ببطأ تستنشق من أنفك قد ما تقدر وتحبس قليلاً ثم تخرج الزفير ببطأ من فمك ولو أمكنك العد أن تستنشق 4 وتحبس 2 وتزفر 8 شيئً فشيئ بعدها ستدخل مباشرةً إلى أعماق أعماق عقلك وهو عقلك ألا واعي ،، ثم بعدها تبدأ بما أسميه "تقنية الطوبة" تتخيل أن جميع السلوكيات والعادات السيئة التي تود التخلص منها أنها طوبة وأنت لديك مطرقة كبيرة فتكسر تلك الطووبة شيئاً فشيئاً حتى تفتت يجب أن تتخيل وترى بعقلك المشهد ثم تجمع ذلك الفتات وتنفخ في الهواء لكي تقول لعقلك أن هذه العادات قد حطمتها وذهبت فلا داعي لكي تعود لها بي ،، وتذكر بعد ذلك أن في عملية الإستنشاق حاول أن تستنشق الشيئ الإيجابي وتزفر الشيئ السلبي ،، كرر العملية فهي فعالة جداً ولكن تحتاج إلى صدق فأنت الأن تخاطب نفسك وذاتك ولا يجب أن تكذب عليها فتعود لك بالمثل.