السعادة بين حلم ووهم

لتقوم بتحويل حياة يسودها الملل إلى حياة مبنية على الأمل والتفاؤل . ربما أحياناً يكون السبب بالروتين المستمر والمتكرر .الذي يجعل من الأنسان آلة وبدت تشعر بالأكتئاب والقلق ودخلت في دوامة الروتين .إذا تسلل إليك هذا الشعور , وبدأ يأكل قوته من أيامك , سارع إلى قتله .صندوق النِعم : اكتب في صندوق كل يوم نِعم أنعم الله عليك بها , ابدأ من نعمة النظر ثم كل ما يخطر على بالك مهما صغر حجمه , حتى لا يعرف اليأس طريقاً إلى قلبك .

- حدد العمل ابتعد عن أحلام اليقظة حدد أهدافك

اكتب جدول اكتب قوائم غيّر من يومك من ناحية التفاصيل الصغيرة

الكتابة الرياضة اختيار الأشخاص المناسبة

دروس الانترنت

قم بالتسوق

الهوايات

غيّر من شكلك

التطوع