السلام عليكم جميعاً، انا اعاني من خجل عندما أأتي للتحدث مع مجموعة من الناس و أخف اغلط في الحديث وينتقدوني.. مع العلم اني احب المشاركة وعندي افكار رائعه. هذا الشئ حصل معي عندما كنت صغير في سن ١٤ عندها كنت جالس مع أصدقائي وأردت أن اعطي رأيي في شئ ما، ولكن لم أعبر عنه بشكل صحيح وبدأ أصدقائي بالضحك علي. من بعد هذا الموقف اصبحت أتجنب الحديث نوعا ما لكي لا يضحكو علي او ينتقدوني . فترة الطفولة القاسية في البيت لعبت دورا كبيرا في هذه المشكلة..انا الأن في طريقي للتعافي من هذا الخوف وفي وعي افضل من قبل، و راضي عن كل شئ حصل معي الحمدلله. أحاول الأن ان اقراء كتب كثيرة، لكي أطور من نفسي وأستطيع ان أعبر عن ما في داخلي بسهولة، وأكون أنسان أجتماعي أفضل من قبل. سوألي هو هل من نصائح وارشادات اقوم بها تساعدني على معالجة هذه المشكلة؟يوجد احد مر بنفس الشئ وتعافه منها وماذا فعل؟ شكرا مسبقا :)
الخجل من الحديث مع الناس و مشكلة في التعبير
حسنا ، فقط ثق بنفسك ، أنت أقوى و أكبر و أحسن مما تعتقد ، و صحيح ما تفعله الان أن تقرأ الكتب فهى الصديق الوفى التى ستعطيك كلمات و أفكار .
فقط لا تهتم لما يقولون ، ثق بنفسك و عبر عن رأيك بحرية حتى و لو كان بالحركات و الاشارات و ليس بالكلام .
عفوا أنا لم أفعل شيئا ، حسنا ، طبقا لما قلته فهمتك أنك لا تجيد التعبير عن رأيك و هذا ذكرنى برواية المللك لير لشكسبير : عندما طلب من بناته الثلاثة أن يعبروا عن حبهم لهم فلم تستطيع البنت الصغرى لذا طردها من المملكة و قسم ميراثه على الاثنتان الاكبر ، لذا أعتقد أنها ستفيدك ، فمن الممكن أن تستطيع النجاح فى التعبير عن رأيك بين الاصدقاء إجتماعيا ، و لكن المشاعر لا يمكن التعبير عنها بالكلام هى أفعال فقط .
أما بالنسبة لإكتسابك الثقة بالنفس و التعبير عن رأيك بحرية ، فلك أن تقرأ كتاب الثقة والاعتزاز بالنفس للكاتب ابراهيم الفقى هذا الكتاب يتناول النقاط التالية : الشعور بأهمية الذات، القوة اللازمة للتغيير ، الشدائد تزيدك قوة ، أنت كما ترى نفسك، فن تكوين العلاقات..
إذن بالتوفيق .
التعليقات