ازاي الانسان يقدر ذاته و يرفع ثقته في نفسه مررت بفتره صعبه و احتاج الى ذلك

كلماتك مؤثرة جدًا… ويكفي أنك شعرت بالأمل، فهذا وحده دليل أن النور بدأ يتسلل إلى قلبك

أريد أن أخبرك بشيء

بكاؤك في الجلسة لم يكن ضعفًا أبدًا، بل كان شجاعة نادرة.

هو لحظة صدق بينك وبين نفسك، لحظة سمحت فيها للألم أن يخرج بدل أن يظل حبيسًا داخلك.

كونك ذهبت إلى طبيبة نفسية وبدأت تفهم أن ما تمرّ به هو مجرد “استجابة دفاعية” من جهازك العصبي، فهذا يعني أنك بدأت تنظر لنفسك برفق ورحمة، لا بقسوة ولوم… وهذه خطوة عظيمة في طريق التعافي.

تمسّك بهذا الشعور الذي جاءك بعد الجلسة، شعور الأمل… لأنه حقيقي، وليس عابرًا.

التعافي لا يحدث دفعة واحدة، لكنه يبدأ بلحظة مثل هذه… لحظة تقول فيها: “ربما أستحق أن أكون بخير”.

اطمئن…

ما تمر به لن يدوم،

وما تشعر به الآن هو بداية التغيير، لا نهايته.

أسأل الله أن يجبر خاطرك جبرًا يليق بقلبك،وأن يبدّل تعبك راحة، وحزنك سكينة، وأن يكتب لك أيامًا أخفّ، وقلبًا أكثر طمأنينة.

استمر… فأنت على الطريق الصحيح