ما المهارة التي ترى أنها بدأت في الاختفاء؟

حاولي بحلها بشكل تدريجي، يعني مثلا حددي مهمة معينة تريدي إنجازها، واكتبيها امامك بالورقة وليكن خمس ورقات بمادة الأحياء، ثم اقفلي أي إشعارات أو مواقع ممكن تشغلك واجلسي بمكان يمكنك التفرغ فيه والراحة به، وادرسي لمدة 25 دقيقة، بعد تقسيم ال25 دقيقة على ال5 فلكل ورقة خمس دقائق، وبعد أن تنتهي على الوقت خذي استراحة خمس دقائق، ثم عودي، جربي وشاركي معي النتيجة