أجد أن مهارة التركيز العميق بدأت تقل تدريجيا، خاصة مع تعدد الشاشات والتنبيهات، وأصبح صعبا على الكثير إنجاز عمل لساعات دون تشتيت، ماذا عنكم؟
ما المهارة التي ترى أنها بدأت في الاختفاء؟
اتحدى الفكرة بشكل عملى واقصى مدة للتركيز على المهام الصعبة كالتعلم هو ساعة .. احتاج بعدها لمدة بسيطة لأتحرك ثم اعاود التركيز .
اما اذا كان عملا اتقنه ف يمكننى الاستمرار اكثر ،
اما اذا كان كتابا 😊 ، فلا تسألنى عن الوقت
لا مدى الصعوبة ، التركيز فى تعلم حاجات صعبة بيخلينى افقد طاقتى اسرع من لو بشتغل او بعمل حاجه سهله اوبحبها ، الفكرة بقا انى دايما بحاول ازود المدة دى كل شوية دقيقة او دقيقتين ومع الوقت والاستمرار بلاقى ان مدة التركيز بتعلى اكتر
اشتغلي على تبسيط الشيء، يعني كان لدي بالجامعة مادة معقدة جدا لا يمكن مذاكرتها بهذا الشكل الذي ندرسه وإن فعلت سـتأخذ مني ساعات، فكرت وعملت خرائط ذهنية، ورسمت المسارات الموجودة بالمادة على ورق رسم كبير، والحمد لله حصلت على امتياز بها، لذا حاولي ذلك بالأمور المعقدة بالنسبة لك ستجدي تركيز أفضل
التعليقات